Schoenen staand werk: de hele dag comfortabel
Verpleegkundigen, koks, winkelmedewerkers, kappers — ze staan acht tot twaalf uur per dag op harde vloeren. Aan het einde van de dag zijn de voeten moe, de knieën zwaar en de rug stijf. Goede schoenen lossen dat niet volledig op, maar het verschil tussen de juiste en de verkeerde schoen is enorm. Als je zoekt naar schoenen staand werk, is dit artikel speciaal voor jou.
Wat er met je voeten gebeurt als je lang staat bij schoenen staand werk
Langdurig staan belast de voetboog, de achillespees en de kuiten. De voeten zwellen op naarmate de dag vordert. De schokdemping van een slechte zool is na een paar uur volledig ‘platgelopen’. En op harde vloeren — tegels, beton, linoleum — is er geen enkele natuurlijke schokabsorptie van de ondergrond.
Dit leidt bij mensen die er te weinig aandacht aan besteden tot klachten als hielspoor, fasciitis plantaris, kniepijn en lage rugpijn. Dat zijn geen ouderdomskwalen. Dat zijn de gevolgen van slechte schoenen op een harde vloer.
Wat een schoen voor staand werk moet bieden
- Goede schokdemping: niet alleen in de hiel, maar ook in de bal van de voet. Veel schoenen dempen alleen in de hiel maar vergeten de voorvoet waar veel druk komt bij langdurig staan.
- Anti-vermoeidheidszone: sommige zolen zijn ontworpen met een lichte welving die de bloedsomloop stimuleert en de spieractiviteit in het been verdeelt. Dat klinkt technisch, maar je merkt het direct: minder dode benen aan het einde van de dag.
- Antislip-zool: zeker in de horeca en zorg zijn natte vloeren een risico. Kies een schoen met een rubberachtige buitenzool met grip.
- Licht gewicht: een zware schoen vermoeit extra. Elk gram dat je de hele dag meedraagt, telt op aan het einde van een dienst.
- Ademend materiaal: voeten in gesloten schoenen transpireren. Materialen die vocht afvoeren voorkomen blaren en schimmelinfecties.
Valkuil: de ‘comfortabele’ schoen die dat niet is
In de winkel voelen veel schoenen goed aan. Na twee uur op een betonvloer is de conclusie anders. De beste test is niet hoe een schoen voelt als je hem aantrekt, maar hoe hij voelt na een volle werkdag. Vertrouw op merken die zich specifiek richten op comfort bij langdurig gebruik en die hiervoor technologieën hebben ontwikkeld.
Goedkope werkschoenen van de bouwmarkt zijn ontworpen voor bescherming, niet voor comfort. Ze zijn zwaar, stijf en bieden geen ergonomische steun. Voor een baan waarbij je tien uur staat is dat de verkeerde keuze, ook al zijn ze goedkoop.
Wissel van schoen
Eén tip die weinig mensen toepassen maar die veel verschil maakt: wissel dagelijks van schoenpaar. Schoenen hebben tijd nodig om te drogen en de zool te laten herstellen. Twee paar schoenen om om de dag te wisselen gaan langer mee en dempen beter dan één paar dat dagelijks wordt gedragen.
Bij vragen over schoenen staand werk helpen we je graag verder in onze winkel in Nijmegen.
De juiste schoenen staand werk vervangen op tijd
Schoenen voor staand werk slijten sneller dan andere schoenen. De dempende werking van de middenzool gaat na intensief gebruik achteruit, ook als de buitenzool er nog goed uitziet. Vervang je schoenen staand werk tijdig — gemiddeld elke 9 tot 12 maanden bij dagelijks gebruik. Je voeten en knieën merken het direct als de demping weg is.
Meer informatie over schoenen staand werk
Lees ook onze andere artikelen die aansluiten op dit onderwerp:
Externe bron: richtlijnen ergonomie op werk via RIVM